風船を使ったトレーニングを行いました。片手とペアの方と合わせて膨らましてみたり、風船運びリレーで競ったりしました。腰を動かすことや風船を膨らませようとすることが適度なトレーニングになります。

長い板を使ったトレーニングでは、板から落ちないように渡り、できたら渡りきったところにハードルを設置し跨ぎます。

水の入った重りを持ちながら渡るのは、中の水が動くためとても難しかったです。

トレーニング後は、皆さんお互いに自己紹介をしました。やりたい活動など意見を聞く時間も設けました。

次回は、5月18日（土）13：30～　です。

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