上半身・下半身のストレッチを椅子に座った状態でゆっくり行いました。

お手玉を使った体操、ハードルを使用し足を上げる運動、木の板を使った運動、全て動きを組み合わせてフロア内を歩きながら一周しました。

クラフト制作は、夏らしく風鈴作り。ガチャガチャのカプセルを使用し、すき紙等で風鈴らしく仕上げました。

新たに参加してくださった方もおり、とても賑やかな楽しい時間となりました。

次回は、6月15日（土）13：30～　です。（定員２０名）

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あたごカフェでいつもご協力いただいているボディメイクサロンRiriさんをご紹介します。

新座市を中心に朝霞市、志木市の健康サポートをしてくれています。

詳細は下記URLよりご参照ください。

ボディメイクサロンRiri　（渡部麟さん、町田陸さん）

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