12/21（土）のカフェの様子です。

今回は、渡邊麟先生 ・金親エリコ先生のお二人による健康体操を行いました。

ストレッチということで、座って脛、太ももを鍛える運動。立ってふくらはぎ伸ばし、かかと上げ、　　　
音楽に合わせて右半身、左半身別々な動きを行いました。

クラフト制作：正月のモービル飾り作り
皆さん夢中で制作してくださり、お正月に飾りが完成となりました。　　　　

次回は、1月１８日（土）、２月15日（土）13：30～　です。（定員２０名）

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あたごカフェでいつもご協力いただいているボディメイクサロンRiriさんをご紹介します。

新座市を中心に朝霞市、志木市の健康サポートをしてくれています。

詳細は下記URLよりご参照ください。

ボディメイクサロンRiri　（渡部麟さん、町田陸さん）

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